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微量元素減肥方法 吃對(duì)了想瘦哪就瘦哪

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-25 14:19

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二、補(bǔ)充鋅元素豐胸,讓胸部挺而美

????鋅元素是促進(jìn)人體智力發(fā)育必不可少的元素,也是讓你變得更加有女人味的微量元素。因?yàn)殇\能促進(jìn)荷爾蒙的分泌,讓女性的胸部變得挺而美。因此,如果想要豐胸,補(bǔ)充一些富含鋅元素的食物是必須的哦!

????富含鋅元素的瘦身食物

????那么,什么樣的食物,是富含鋅元素的?

????1.生蠔(牡蠣)、扇貝、深海魚、海膽、蝦、八爪魚、墨魚等;

????2.動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛肉、豬肉、牛奶等動(dòng)物性食物含鋅豐富而吸收率高,

????3.粗糧、豆類、堅(jiān)果等食物中也含有豐富鋅元素。