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夏季排毒養(yǎng)生要知道喝水的最佳時(shí)間

責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-25 09:11

下班離開辦公室前

上班族常常會(huì)因忙碌的八小時(shí)工作而忽略了飲水,建議這些人養(yǎng)成下班前喝幾口水的習(xí)慣。因?yàn)椋L期飲水不足,膀胱和腎都會(huì)受到損害,容易引起腰酸背痛,影響工作效率。此時(shí)不需要喝太多,一紙杯的量就足夠了,否則容易在下班路上“尿急”。