激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

偷閑下午茶:6種低卡減肥食品 輕松享“瘦”

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:涂凌晨2014-05-24 09:57

黑巧克力

以可可豆為原料、加工制成的「巧克力」,可說是廣受大眾歡迎的迷人點心,其內(nèi)含的「可可堿」有抗抑郁的作用,適量攝取可舒緩情緒。

然而,市售常見的「牛奶巧克力」、「白巧克力」、「草莓巧克力」等,可可含量偏低,并添加了大量精致糖。建議選購純度75% 以上的黑巧克力放在包包內(nèi),嘴饞時拆一小片,享受苦甜迷人的滋味。

※ 可選擇以天然糖醇制成的巧克力,其GI 值較低、血糖變化幅度較小,比較不會越吃越餓或是易囤積脂肪,適合減肥中或是糖尿病患者食用。