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中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

5個(gè)健康出汗排毒法 不節(jié)食也能瘦

來源:秀美網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-05-22 10:56

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4.自我調(diào)節(jié)

由于空調(diào)的誕生,無(wú)論季節(jié)如何變遷,我們都能感受到如春天般舒適的環(huán)境。但是這卻讓身體對(duì)于季節(jié)的感應(yīng)能力大大降低,適應(yīng)能力也不如從前。所以應(yīng)該定時(shí)關(guān)掉空調(diào),保持室內(nèi)通風(fēng),提高身體的耐熱性,隨著溫度的變化進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。