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頸肩酸痛頸脖子僵硬……癥狀百出頸椎病瞄上年輕人

來源：錢江晚報責任編輯：郝思嘉2014-05-20 11:08

??? 自預備式，頭部向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，目光盡量看向身體后方，但是身體不能轉(zhuǎn)動，保持5秒鐘，最后回復原位。