激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

睡前補(bǔ)鈣最易吸收 推薦10個補(bǔ)鈣小妙招

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-05-20 07:31

10.牛肝

很多人可能不喜歡吃動物內(nèi)臟，但是一個熟牛肝（3.5盎司）中含有約50個國際單位的維生素D和其他一些營養(yǎng)成分，比如維生素A，鐵和蛋白質(zhì)等等。但是牛肝中也含有較高的膽固醇，所以不宜多吃。