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宿便毒素大 排毒防癌有效妙招

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠2014-05-18 07:25

過程:在凌晨六點,身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ml(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量),溫?zé)?、鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。

注意:1、喝水應(yīng)該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結(jié)腸,同時刺激腸蠕動。

2、這種濃度不需要很精確,但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度,腸道會當(dāng)作血在流動,不會吸收喝下去的水,所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道,最 后 由大腸排出。