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睡眠不足6小時(shí),易得癌癥
昨日,微博網(wǎng)友“19樓空間”稱,在過(guò)去的一年里,杭州平均每周有約800人確診患癌。而每天睡眠時(shí)間在6小時(shí)以下的人群,就屬于致癌危險(xiǎn)人群。
“睡眠少,容易導(dǎo)致癌癥,確實(shí)有這個(gè)說(shuō)法?!焙幽夏[瘤醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師陳小兵說(shuō),成年人每天的睡眠時(shí)間7~8個(gè)小時(shí)為宜,每少睡一小時(shí),就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞減少,長(zhǎng)期下去,不僅影響免疫功能,還會(huì)誘發(fā)癌癥。
陳小兵說(shuō),具體睡眠不足6小時(shí)至多久才會(huì)誘發(fā)癌癥,則沒(méi)有具體的數(shù)據(jù),但是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn),大部分癌癥病人發(fā)病后,反思生活習(xí)慣時(shí),都會(huì)提到睡眠不足。據(jù)統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在,河南每5個(gè)逝者中就有1個(gè)死于癌癥。