健身建議：在力量訓(xùn)練中，使用較重的重量，但減少次數(shù)以強(qiáng)化線條。雖然有氧運(yùn)動對任何體型的人都很重要，但豇豆人有較高的代謝，所以建議少做有氧運(yùn)動，而做更多的重量和力量訓(xùn)練。