導讀:許多人為了減肥不惜放棄晚餐,其實如果你這樣吃晚餐,反而會讓你更加苗條哦~到底是哪些食材呢?快來一起看看吧!

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晚餐養(yǎng)生減肥食譜 瘦身抗癌抗血脂顯功效

來源:sohu網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-12 15:59

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3.涼拌綠葉菜。多吃綠葉菜,尤其涼拌菜能讓你少吃高熱量食物。賓夕法尼亞州立大學的研究顯示,每餐的第一道菜吃沙拉,能幫助你少吃12%的能量。

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