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糖尿病食療養(yǎng)生粥 營(yíng)養(yǎng)健康助降糖

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:涂凌晨2014-05-11 10:12

9、胡蘿卜粥

胡蘿卜2~3根,粳米60克。

將胡蘿卜洗凈切碎,與粳米同入鍋內(nèi),加清水適量,煮至米開(kāi)粥稠即可。供早晚餐服用。

健脾化滯、潤(rùn)腸通便。凡中老年人患高血壓、糖尿病時(shí),可長(zhǎng)期食用胡蘿卜粥。