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楊冪佟麗婭高圓圓 當紅明星減肥方法大曝光

來源:中國健康網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-10 14:10

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五、適量的運動,讓脂肪燃燒

運動能讓脂肪加速燃燒,當運動量不足時,體內(nèi)多余的脂肪就難以被消耗掉,而運動過量也會使身體受到負面影響,如體力不支、肌肉拉傷等。運動最好是慢慢增大量,這樣能避免身體損傷,還能讓脂肪燃燒,瘦出撩人曲線。