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強勁食物助養(yǎng)顏排毒 對暗沉粉刺細紋說再見

來源:微微健康網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-05-09 09:53

環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導(dǎo)致人體產(chǎn)生各種生理垃圾,毒素長期在體內(nèi)堆積,則會引發(fā)記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。那么下面我們一起來學習5大類強勁排毒食物。

1、水果:在排毒的時候,水果是可以盡情享用的哦!無論是新鮮的水果還是水果干,速凍的還是灌裝的,都可以把它們囊括進你的食譜。水果中的纖維素和維生素,還有果膠,都是排毒的高手哦!