激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

五行飲食減肥方法 五色食物瘦身

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-04-24 11:07

?

黃色食物(屬土入脾)

黃色食物最接地氣,它們大多富含維生素、礦元素等優(yōu)質(zhì)微量元素,特別是黃色蔬果,比如:胡蘿卜、香蕉、南瓜,其中豐富的胡蘿卜素和維生素C可以促進(jìn)代謝。另外,當(dāng)你使用了不合適的減肥方法后,身體內(nèi)部的消化系統(tǒng)、內(nèi)臟功能會(huì)出現(xiàn)紊亂,這時(shí)就可通過攝取黃色食物來修復(fù)。

?

代表食物:生姜、玉米、小米、黃豆、南瓜、香蕉、檸檬、金針菇等。

注意:說到黃色食物的最佳食物時(shí)間,根據(jù)脾胃的系統(tǒng)運(yùn)作規(guī)律,我們建議你選用凌晨或者上午。在這時(shí)候,吃點(diǎn)黃色食物能夠讓瘦身變得更加輕松和簡單,還能幫你美白。