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一分鐘的養(yǎng)生好習(xí)慣：手指按摩頭部 叩齒卷舌

來源：搜狐責(zé)任編輯：胡駿2014-04-24 10:49

6、伸屈四肢一分鐘：仰臥時(shí)血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運(yùn)動(dòng),使血液迅速回流,供給心腦系統(tǒng)足夠的氧與血。