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30歲男人須警惕12大健康“雷區(qū)”

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-03-19 15:25
??? 不論是調(diào)查,還是臨床實(shí)踐,男性心臟病發(fā)病率絕對高于女性,由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。心臟乃全身動(dòng)力系統(tǒng),30歲男人的心臟是最有活力的,再加上心臟的儲(chǔ)備能力很強(qiáng),所以30歲的他至少看起來應(yīng)該是很健康的。至于能否保持下去,就需要你督促他經(jīng)常鍛煉,還要注意飲食。與此同時(shí),心電圖每年必查,它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病。

大肚男

本來30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高,不過要是放任下去,40歲的時(shí)候,體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義,啤酒肚與喝啤酒非常相關(guān)。但是夜里空腹喝酒,借酒消愁,才是啤酒肚的關(guān)鍵。同時(shí),如果飲食中以脂肪比重高的肉類為主,也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時(shí)喝酒、平衡飲食都能最大限度地杜絕啤酒肚。