【生活篇】

在春節(jié)期間為了健康著想，要注意5個(gè)生活習(xí)慣，來看看吧。

一、敬煙傳統(tǒng)要放棄

敬煙是一種“傳統(tǒng)禮儀”，但對于一些有心腦血管疾病，尤其是糖尿病患者來說， 應(yīng)盡量少待在煙霧繚繞的室內(nèi)，因?yàn)槲鼰熆墒寡獕荷?、血糖波?dòng)。在生活節(jié)奏方面，娛樂一定要適度，在長時(shí)間的酒宴、打牌、熬夜之后，第二天早晨血糖肯定會(huì) 出現(xiàn)升高，因此一定要保證足夠的休息時(shí)間，生活規(guī)律改變不能過于劇烈，同時(shí) “情緒緊張”、“過度興奮”都會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。