過量飲酒
中國人自古就講究 “無酒不成席” 、“無酒不成禮”，沒有就好像就沒有過年過節(jié)的氣氛，中國人自古就有美酒助興的傳統(tǒng),佳節(jié)美酒可謂是一道經(jīng)久不衰的經(jīng)典畫面。
只是酒這個東西適量引用無妨，但多喝對身體實(shí)在無益！要知道1克的酒精能夠提供的能量為7千卡,而1克蛋白質(zhì)和碳水化合物提供的能量僅為4千卡,足以見得酒精的能量值很高。至于人送外號“液體面包” 的啤酒，其能量也不可小視，能量密度為400千卡/1000ml，通常咱們飲用的啤酒為600ml包裝，一瓶600ml的啤酒提供的能量為240千卡，對于普通男性來將，晚餐時喝三瓶啤酒就等于多吃了一頓晚飯。
長期過量飲酒除了容易引起高血脂及酒精性脂肪肝外,還會造成體內(nèi)乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累積，故痛風(fēng)病人也要特別注意，避免過量飲酒。 此外，老年人過節(jié)更要注意避免貪杯暴飲。對于老年人來講,多飲更是有害無益,過量飲酒特別是烈性酒會使血壓升高,另外還會損害肝臟,導(dǎo)致脂肪肝。特別是老年人肝臟解毒能力較差,易引起肝硬化,暴飲烈性酒易引起胃粘膜萎縮,導(dǎo)致炎癥和胃出血。所以老年人萬不可貪杯暴飲。
