過年回家 防暈車要學(xué)會19招。一年一度的春季即將來臨，很多人現(xiàn)在已經(jīng)踏上返鄉(xiāng)路上。如今，不僅火車票難買，路上還要忍受人擠人、忍饑挨餓以及暈車等煩惱。暈車對于一部分人來說卻是很頭疼，有時候車開開開出就會出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，這樣的旅途非常不爽的。那么，如何防暈車呢?下面小編就來介紹幾個妙招，希望對你有用。

一、暈車(船、飛機(jī))者于乘座前一小時，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘座超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機(jī)，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

二、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。

三、愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

四、心情不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈車。最好找個人跟你聊聊天，以分散注意力。

五、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運(yùn)動刺激的抗衡能力。

六、乘坐交通工具前不宜過饑或過飽。饑餓乘座，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

七、有暈眩習(xí)慣的人乘座車船，要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。

八、乘座位置要舒適、固定，運(yùn)行時背部要有依靠，頭部應(yīng)適當(dāng)固定，盡量避免過度的擺動。

九、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥，這樣暈車藥才能有效，過早過晚吃藥效果不好或者是沒有效果的。

十、車輛運(yùn)行時，盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您盡快入睡為妙!

十一、行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞一聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將生姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好，長時間粘貼一直到下車，可減輕或避免暈?，F(xiàn)象的出現(xiàn)。

十二、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

十三、乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

十四、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。

十五、當(dāng)發(fā)生暈車時，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。

十六、乘車時穿戴要舒適，不要穿太緊的衣服，應(yīng)盡量穿著寬松一點(diǎn)的服飾。

十七、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置震動力大，使人感到顛簸不斷，有乘車暈眩習(xí)慣的人則應(yīng)盡可能避免在這樣的位置乘座。

十八、如果暈眩現(xiàn)象比較嚴(yán)重時，可以用咬手指或捏大腿等方式，將痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，這也可以不同程度地減輕暈車現(xiàn)象。

十九、行程中不要看書或雜志，盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。