????三伏天 降溫偏方有效防空調(diào)病。夏季酷暑難耐，如何避暑?人們自然最先想到的是空調(diào)，殊不知，過(guò)分依賴(lài)空調(diào)讓很多人出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、皮膚過(guò)敏等等癥狀。下面為您介紹幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的民間降溫偏方，幫您有效防空調(diào)病。

????降溫偏方1：按摩穴位降溫提神

????生活中，可以做一些簡(jiǎn)單的按摩小動(dòng)作，比如按摩天柱、大椎和曲池三個(gè)穴位，可以起到一定的降溫養(yǎng)生效果。天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處;大椎穴位于背部第七頸椎棘突下凹陷處;曲池穴位于手肘窩橫紋頭外端。經(jīng)常按壓這三個(gè)養(yǎng)生穴位，能降溫、退熱、提神作用，對(duì)預(yù)防中暑有一定的功效。電腦一族還可以買(mǎi)一個(gè)鼠標(biāo)冰墊，讓手腕處經(jīng)常處于清涼中，這對(duì)降溫和保護(hù)腕關(guān)節(jié)都有好處。

????降溫偏方2：綠色植物雙重降溫

????選擇幾盆葉子大、長(zhǎng)的綠色盆栽植物移到室內(nèi)，一樣起到降溫的效果了。綠色植物不僅能有效地遮光避陽(yáng)，而且它經(jīng)過(guò)光合作用釋放出來(lái)的氧氣具有凈化室內(nèi)空氣的作用。同時(shí)，用綠色的植物來(lái)點(diǎn)綴空間，也能平和人的情緒，達(dá)到雙重的降溫效果。需注意的是，有些植物就不適應(yīng)擺在室內(nèi)，比如蘭花、百合花、月季花，它們的香氣濃郁，會(huì)令人過(guò)度興奮而導(dǎo)致失眠或產(chǎn)生胸悶現(xiàn)象，而松柏類(lèi)的花木，其氣味對(duì)人的腸胃有刺激作用。

????降溫偏方3：冰米袋擦拭涼席

????夏季連睡覺(jué)用的涼席都是熱乎乎的，有的人會(huì)用涼毛巾擦拭，有的人會(huì)用冰塊降溫，還可以準(zhǔn)備干凈的短絲襪數(shù)只，大米一小碗，將干燥的大米倒入絲襪內(nèi)，打結(jié)，套上塑料袋放入冰箱中冷凍個(gè)把小時(shí)取出。把冰好的絲襪放到?jīng)鱿潦靡槐椋瑳鱿臏囟葧?huì)馬上下降，天氣特別熱時(shí)，還可以把米襪放到大椎穴(脖子后)上，會(huì)讓你瞬間感覺(jué)到神清氣爽，但時(shí)間不宜長(zhǎng)。

????降溫偏方4：自制冰扇透涼爽

????酷暑還可以自制冰扇來(lái)降溫，用來(lái)那種冷藏海鮮用的工業(yè)冰，打碎成幾塊分批備用?；氐郊抑校〕銎渲械囊粔K冰塊放在臉盤(pán)里，打開(kāi)電風(fēng)扇，對(duì)著冰塊吹，這樣一款低碳環(huán)保的“冰風(fēng)扇”便應(yīng)用而生了。隨著冰塊的融化、蒸發(fā)，吹過(guò)來(lái)的風(fēng)也會(huì)變涼爽，過(guò)半小時(shí)后室內(nèi)基本涼爽，身上也不會(huì)冒汗。使用時(shí)，將窗開(kāi)一條縫稍微好一點(diǎn)，保持室內(nèi)空氣流通。