????夜貓子可能認(rèn)為熬夜是小菜一碟,不會(huì)傷害健康。然而,美國(guó)“趣味科學(xué)”網(wǎng)9月3日?qǐng)?bào)道,《睡眠與生物節(jié)律》雜志刊登土耳其的新研究發(fā)現(xiàn),睡覺(jué)太晚更容易做噩夢(mèng)。
????研究中,土耳其科學(xué)家調(diào)查了264名大學(xué)生的睡眠習(xí)慣,并利用睡夢(mèng)焦慮指數(shù)測(cè)量了其噩夢(mèng)發(fā)生頻率。結(jié)果發(fā)現(xiàn),習(xí)慣熬夜的參試者睡夢(mèng)焦慮指數(shù)平均達(dá)到 2.10,習(xí)慣早睡的參試者只有1.23。另外,研究人員對(duì)近4000人的網(wǎng)上調(diào)查發(fā)現(xiàn),在20多歲的女性中,熬夜與噩夢(mèng)存在正比例關(guān)系。
????至于夜貓子更容易做噩夢(mèng)的原因,研究人員猜測(cè),可能是情緒因素惹的禍。另外科學(xué)家還發(fā)現(xiàn),抑郁癥等疾病與睡眠問(wèn)題關(guān)系密切。(徐藝珊)