來源：中國軍網(wǎng)-解放軍報 責(zé)任編輯：林詩清 發(fā)布：2025-12-17 07:07:46
話務(wù)女兵展英姿
■姚東江 解放軍報特約記者 汪學(xué)潮
第一個沖過女子3000米跑的終點(diǎn)后，馮雪娜顧不上擦汗，轉(zhuǎn)身就給連隊的女兵王振青加油?？吹酵跽袂鄾_過終點(diǎn)線，跑出了自己的最好成績后，兩位姑娘興奮地?fù)肀г谝黄饝c祝。
馮雪娜和王振青都來自沈陽聯(lián)勤保障中心某團(tuán)話務(wù)連，三尺機(jī)臺是她們的主戰(zhàn)場。
為了強(qiáng)化官兵體能，該中心近日組織了群眾性軍事體育比武競賽。報名時，看到戰(zhàn)友們對比武信心不足，話務(wù)連連長馮雪娜決心以身作則，率先報名了3000米跑項(xiàng)目，指導(dǎo)員王春麗也報名參加手榴彈綜合運(yùn)用比拼。她們的報名，激發(fā)了話務(wù)女兵的參賽熱情。
“我要爭取再奪100米跑冠軍！”去年奪得女子100米跑冠軍的胡佳月，今年因?yàn)橛?xùn)練不系統(tǒng)，擔(dān)心不能蟬聯(lián)冠軍，起初并沒有強(qiáng)烈的參賽愿望。看到連隊主官都奮勇沖在第一線，她也重燃斗志。很快，全連官兵都預(yù)選了自己的比武課目。
緊鑼密鼓，積極備賽。為了讓大家的訓(xùn)練更科學(xué)、更有效，該團(tuán)為官兵請了軍體教員，依據(jù)摸底測試出的乳酸閾值、步頻步幅、心率曲線等數(shù)據(jù)，為每名官兵制訂了個性化訓(xùn)練套餐。
馮雪娜的訓(xùn)練關(guān)鍵詞是“間歇跑”。她在工作之余進(jìn)行體能強(qiáng)化訓(xùn)練，間歇訓(xùn)練的距離從400米逐漸增加到800米、1000米、2000米。剛開始，她一個人在操場上奔跑，后來吸引了不少女兵與她一起訓(xùn)練，共同提升。
胡佳月和胡鈺嘉都報名參加女子100米跑比賽，兩人一個是上屆冠軍，一個是后起之秀，既是隊友又是對手。水平相當(dāng)?shù)摹敖忝脗z”，備戰(zhàn)期間互相督促。她們將彈力帶套在彼此的腰上，一人練習(xí)起跑時，另一人往后拉，相互配合進(jìn)行10~20米的爆發(fā)起跑抗阻訓(xùn)練，提升起跑爆發(fā)力。同時，她們還通過階梯跑和擺臂專項(xiàng)練習(xí)，強(qiáng)化速度和耐力。練得腰酸腿疼想放松時，兩人就相互鼓勵、相互監(jiān)督。
幾個月的備戰(zhàn)時間，女兵們?nèi)嫣嵘约旱捏w能素質(zhì)，也著重打磨了自己的專項(xiàng)能力。
比賽當(dāng)天，女子100米跑的起跑線前，第一次參賽的胡鈺嘉緊張到干嘔，胡佳月過來拍拍她的肩膀?qū)λf：“深呼吸，放松，并在心里默念，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了?！睕Q賽終點(diǎn)，兩人幾乎同時壓線，包攬冠亞軍?？磁_上，話務(wù)連的女兵們把連旗舉過頭頂，一起喊：“好樣的，真棒！”
在這次比武競賽中，話務(wù)連一舉奪得女子組4個冠軍、總評第一。姑娘們在競技場上展現(xiàn)自我、追逐夢想，成為一道亮麗的風(fēng)景線。
