“double假日”已經(jīng)過(guò)半，

許多戰(zhàn)友選擇外出旅游度假

不亦樂(lè)乎

在此，好軍醫(yī)提醒大家

雖說(shuō)

秋高氣爽

丹桂飄香

但也要注意到

進(jìn)入金秋十月，晝夜溫差變大

外出記得加衣服?。。。?/p>

以往的經(jīng)驗(yàn)告訴好軍醫(yī)

長(zhǎng)假過(guò)后

“假日綜合癥”每每找上門來(lái)

為啥？

不是我說(shuō)大家啊

假日期間

白天東奔西走、長(zhǎng)途跋涉

偶有閑暇，微信、微博刷不停

晚上，總是熬夜

不是玩游戲，就是搶紅包

早晨惟愿長(zhǎng)睡不愿起，

你說(shuō)，這生活規(guī)律都被打亂了

這精神能不萎靡嗎？

這身體機(jī)能能不下降嗎？

難怪，長(zhǎng)假結(jié)束了

總是抱怨

過(guò)節(jié)反而更累了。

最讓好軍醫(yī)氣憤的是

有些本來(lái)就生病的戰(zhàn)友

也不知愛惜身體

導(dǎo)致休養(yǎng)時(shí)間不短

病情卻不見減輕

比如戰(zhàn)士小張吧~

戰(zhàn)士小張因慢性肝炎住院10幾天了，同病房的病人已經(jīng)換了兩撥了，可他的治療效果卻不太理想。

主管醫(yī)生查看了小張的病情及用藥情況，又反復(fù)追問(wèn)小張住院期間的飲食起居情況，還是不能解釋為何療效不佳。最后還是同病房的病人道出了實(shí)情：

小張平時(shí)喜歡熬夜，住院期間也不遵守醫(yī)院的作息時(shí)間，每天深更半夜的睡不著覺，又看手機(jī)、玩游戲的，每天睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。

解放軍第302醫(yī)院肝硬化診療中心陳國(guó)鳳主任給小張講了肝病治療特別強(qiáng)調(diào)三分治七分養(yǎng)，早睡早起、充足睡眠是肝病治療的一部分，又特別叮囑值班護(hù)士、醫(yī)生及同病房患友一起幫助小張克服晚上不睡、白天不想起的壞毛病，小張的病情很快好轉(zhuǎn)出院了。