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來源:中國軍網(wǎng)作者:許偉峰 劉建元 翟小康責(zé)任編輯:侯臥松
2016-12-26 17:27

六、搖擺平臺

障礙介紹:搖擺平臺是根據(jù)船上裝載情況設(shè)置的。通過訓(xùn)練可以提高人體在船上的平衡能力,為戰(zhàn)時快速通過天然障礙打好基礎(chǔ)。

通關(guān)秘籍:起跳踏上平臺,身體緊貼立柱。動作把握節(jié)奏,轉(zhuǎn)身要邁大步。

秘籍解讀:通過搖擺平臺的關(guān)鍵在于身體緊貼立柱,這樣可以讓身體保持平衡,立柱與立柱之間的動作銜接要用大步,一步到位,這樣可節(jié)約體力。搖擺平臺上共9根立柱,把握好動作節(jié)奏,你會發(fā)現(xiàn)通過起來其實很簡單。

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