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秋冬訓(xùn)練傷防護(hù):你不得不知道的肌內(nèi)效能貼

來源:中國(guó)軍網(wǎng) 作者:王浩涵 葉星國(guó) 發(fā)布:2018-11-13 11:04:04

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5、頸椎病

解決方法:正確姿勢(shì),緩解疼痛。

使用方法:同樣利用X型貼布將中間貼在疼痛部位不施加拉力,將四個(gè)邊給予一點(diǎn)張力并往四面八方貼。

以上就是常見的幾種貼扎方法,肌效貼給運(yùn)動(dòng)損傷提供了另一種思路,感興趣的戰(zhàn)友可以試著進(jìn)行貼扎,說不定會(huì)得到很好的效果。

戰(zhàn)友們,只要我們拿起抗?fàn)巶〉挠職猓由险_的方法,我們都會(huì)擺脫傷病的困擾,通過用心呵護(hù)再配合上肌效貼,我們一定可以無懼寒冷的秋冬,在實(shí)戰(zhàn)化訓(xùn)練熱潮中,大干一場(chǎng)。

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責(zé)任編輯:于美玉
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