失戀不失志

有戀愛就會有失戀，但凡失戀者都會經(jīng)歷一個這樣的心理過程：

從一開始的否認、憤怒到痛苦、抑郁，再到最后的妥協(xié)和接納，這樣的狀態(tài)都是暫時的，也是正常的，因為一段親密關系的喪失，必然會令人難過。

但是，也不要過于深陷其中不能自拔，自己要保持覺察。在這過程中，可以轉(zhuǎn)移一下注意力，跟身邊的戰(zhàn)友傾訴一下，想想高興的事，向大腦傳送愉快的信息，建立愉快的興奮中心，就會有效地避免不良情緒的加重。

就像一首歌唱的那樣：“要是誰惹了我，使我不痛快，我就去想美好的事情?！?/p>

自我成長

最好的感情保鮮方法是不斷充實自己、提升自己，讓自己不斷成長。

所以，不要停止學習。

在我們的身邊常常會看到有許多戀人從當初的情投意合，到后來的“志不同道不合”，其中原因可能是某一方停止了學習的腳步，他（她）的成長成熟跟不上另一方的步伐，差距越來越遠，導致最后分道揚鑣。

戀愛之外，火熱的軍營中我們還有很多值得珍惜的感情，還有許多值得去做的事情。

愿所有的軍戀，都能被溫柔以待。