前段時間，新疆軍區(qū)某部干事小張感覺眼睛干澀，便在網(wǎng)上購買了眼藥水滴眼睛。剛開始使用時，他感覺效果很好，但使用一段時間后，眼睛越來越干，還出現(xiàn)紅腫、充血等癥狀。軍醫(yī)孫鵬帥檢查后，診斷小張為干眼癥。
孫醫(yī)生介紹，正常情況下，眼睛每分鐘眨眼15-20次，但如果長時間盯著電腦或手機屏幕，眨眼次數(shù)就會減少，致使淚液和眼內(nèi)潤滑劑的分泌減少、眼球暴露在空氣中的時間變長，眼睛就容易干澀酸脹，嚴重的還可能伴有異物感、灼燒感，甚至出現(xiàn)短暫的視力模糊。此外，看電腦屏幕時，眼睛需要不斷調(diào)整焦距，以保證視物清晰，長時間如此還可能造成眼肌疲勞。
眼藥水是治療眼科疾病的常用藥物之一。眼睛干澀時，可以使用眼藥水補充淚液成分。但眼藥水中會添加一些防腐劑，如果使用過于頻繁，可能降低角膜、結(jié)膜上皮細胞的屏障功能，加速角膜表面水分蒸發(fā)，加重眼睛干澀。戰(zhàn)友們感覺眼部干澀不適時，不要隨意滴眼藥水，應及時到醫(yī)療機構(gòu)進行檢查，遵醫(yī)囑用藥。
眼藥水使用不當可能造成眼部損傷。戰(zhàn)友們滴眼藥水前，應先檢查藥物有無變色、渾濁等異常情況，確定藥物在有效期內(nèi)。滴眼藥水時洗凈雙手，然后采取仰臥位或坐位，頭略微后仰，輕拉下眼瞼，眼球向上轉(zhuǎn)動，將眼藥水輕輕滴入。注意不要將眼藥水直接滴在眼球上，防止刺激角膜，造成藥物性損傷。滴完眼藥水后，用食指壓內(nèi)眼角2-3分鐘，防止眼藥水流入淚管、進入鼻腔。眼藥水使用后應及時擰緊瓶蓋，放在陰涼、避光、干燥處，防止污染。如果眼藥水開封后超過1個月，不建議繼續(xù)使用。
此外，戰(zhàn)友們在生活中要養(yǎng)成良好的用眼習慣，以減少眼部疾病發(fā)生。適當眨眼。眨眼可以讓淚液均勻分布于角膜表面，潤滑角膜，還能沖刷眼表灰塵，起到清潔作用。戰(zhàn)友們進行射擊訓練、圖上作業(yè)等需要長時間用眼的作業(yè)后，可通過眨眼和做眼保健操的方式緩解眼部干澀。注意用眼姿勢?？措娮悠聊粫r，眼睛與屏幕的距離盡量在60厘米以上，雙眼微微向下注視屏幕，減少眼球表面裸露在空氣中的面積。飲食調(diào)節(jié)。維生素A可以防止角膜干燥，維生素E可以延緩眼睛衰老。建議戰(zhàn)友們平時多吃胡蘿卜、馬齒莧、香蕉等富含維生素的蔬菜和水果，有助于改善眼部干澀癥狀。