●多些自我加壓，讓自己在壓力中淬煉，增長才干、錘煉本領(lǐng)
心理學(xué)中有個(gè)著名的“馬蠅效應(yīng)”：馬群中，馬蠅會(huì)不時(shí)地在馬匹身上叮咬，馬匹被其叮咬后，疼痛難忍，便用尾巴不停地驅(qū)趕馬蠅，若拂之不去，則會(huì)發(fā)力狂奔，企圖將其甩掉。結(jié)果被叮咬的馬匹并沒有因?yàn)轳R蠅的叮咬而衰亡，反而在馬蠅的“逼迫”下飛快奔跑，生命力愈加旺盛。
再懶惰的馬匹，只要身上有馬蠅叮咬，也會(huì)變得精神抖擻，飛快奔跑。事實(shí)上，人也是這樣，如若選擇待在堡壘中，或許可以免受風(fēng)吹日曬，可堡壘給予我們保護(hù)的同時(shí)，也剝奪了我們在壓力中成長的機(jī)會(huì)?！皦骸弊滞鶗?huì)讓我們想到來自外部的力量，可事實(shí)上它也是我們獲得內(nèi)在力量的主要方式之一。正如一句哲言所說，雞蛋，從外部打破是食物，從內(nèi)部打破是生命。日常工作生活中，我們不妨多用用“馬蠅效應(yīng)”，多些自我加壓，讓自己在壓力中淬煉，增長才干、錘煉本領(lǐng)。
王進(jìn)喜有一句名言：“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄?！必?fù)重前行，方能致遠(yuǎn)。王忠心學(xué)歷不高，卻從事高難度的導(dǎo)彈測控專業(yè)，為了實(shí)現(xiàn)當(dāng)精兵的夢想，他主動(dòng)給自己加壓，翻爛了一本又一本教材，熟記下每一個(gè)電路圖，最終成為官兵公認(rèn)的“操作王”“排障王”。無獨(dú)有偶，多次作為坦克方陣“排頭兵”參加大閱兵的丁輝，為了實(shí)現(xiàn)給自己定下的“零失誤”“零差錯(cuò)”目標(biāo)，不僅刻苦訓(xùn)練，更是主動(dòng)自我加壓，加班加點(diǎn)熟記、運(yùn)用上千組訓(xùn)練數(shù)據(jù)，和戰(zhàn)友一起創(chuàng)新開發(fā)出“單車綜合駕駛訓(xùn)練系統(tǒng)”，幫助提高方隊(duì)訓(xùn)練水平，最后在閱兵場精彩亮相。由此可見，安逸的環(huán)境、順利的工作經(jīng)歷，不一定能夠鍛煉人，壓力和重?fù)?dān)，才更能考驗(yàn)和成就人。當(dāng)我們因自身惰性導(dǎo)致精神萎靡、斗志衰減時(shí)，不妨主動(dòng)施壓，逼自己一把，這個(gè)過程固然會(huì)多吃一些苦頭，但就如同王忠心和丁輝一樣，我們的堅(jiān)持和努力終將獲得回報(bào)。
當(dāng)然，“自我加壓”并非越重越好，而是要結(jié)合自身實(shí)際量力而行。英國心理學(xué)家羅伯爾說：“壓力如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。關(guān)鍵看你握住的是刀刃還是刀柄?！币虼?，我們在善用“馬蠅效應(yīng)”時(shí)，也應(yīng)在正確自我評估前提下握住“刀柄”，使壓力產(chǎn)生良性刺激，成為淬煉成長的磨刀石而不是絆腳石。這樣，才能激發(fā)壓力的正效應(yīng)，在擔(dān)起擔(dān)子的同時(shí)得到鍛煉和提高。