慢跑、騎自行車等有氧運(yùn)動一直被認(rèn)為是減肥和改善心血管功能的有效方法。

比利時(shí)科學(xué)家最近研究顯示，有氧運(yùn)動還可能防止脫氧核糖核酸（DNA）“磨損”，從而延緩人體衰老。DNA存在于染色體中，每條染色體兩端各有一個(gè)起保護(hù)作用、類似帽子的端粒。隨著人體細(xì)胞不斷分裂再生，染色體端粒會變短，覆蓋染色體的面積變小，結(jié)果造成細(xì)胞衰老。

比利時(shí)科學(xué)家在最新一期《科學(xué)進(jìn)展》雜志發(fā)表的研究結(jié)果顯示，有氧運(yùn)動能令身體產(chǎn)生一種延長、增強(qiáng)端粒的酶，從而延緩人體衰老。他們征集10名志愿者踩單車45分鐘，在訓(xùn)練前后以及訓(xùn)練結(jié)束2．5小時(shí)后分別做血檢和肌肉活組織切片檢查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，志愿者體內(nèi)有益端粒增長的酶在訓(xùn)練后濃度上升。這意味著，染色體和DNA能得到更好保護(hù)，減緩衰弱。

比利時(shí)科學(xué)家的研究雖然規(guī)模不大，但對于保護(hù)染色體的研究意義重大。此前有一些科學(xué)家認(rèn)為，有一些人的染色體端粒生來就要長些，他們的壽命因此相對較長。（袁原 新華社微特稿）