不要虛胖要強壯
■劉東亮??樊智堯
“朱凱,身高174厘米,體重83公斤,體型不合格?!?/p>
根據(jù)新《軍事體育訓(xùn)練與考核大綱》規(guī)定,朱凱考核總分達到良好標準,但因體型不合格,降低一個評價等級。
今年以來,武警兵團總隊執(zhí)勤第四支隊全面貫徹落實新《大綱》標準,實行軍人體重強制達標,把軍人體重達標與晉職晉級晉銜掛鉤。通過科學(xué)組訓(xùn),堅持從難從嚴組織訓(xùn)練考核,結(jié)合自我監(jiān)督、班級評比等方式,嚴格控制官兵體重指標,不斷提高官兵體能素質(zhì)和戰(zhàn)斗技能。
“本想在年底競爭上崗擔任骨干,卻沒想到因為體型考核不合格而導(dǎo)致半年考核成績不佳?!笨己私Y(jié)束后,朱凱遺憾地表示。
該支隊黨委一班人嚴格依據(jù)新《大綱》要求,全面落實軍人體重控制計劃,實行“體型不達標一票否決制”,實現(xiàn)體重強制達標。他們高度重視官兵體型的塑造,通過每月組織軍事訓(xùn)練考核,細致掌握官兵基本情況,逐人建立訓(xùn)練檔案、制定個人進步方案,并組織體型不合格、不達標者開展針對性訓(xùn)練,區(qū)分不同層次,采用不同的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練強度,讓訓(xùn)練更科學(xué)更有效。
與此同時,官兵日常飲食方面,該支隊在適當控制總食量的情況下,注重均衡的營養(yǎng)攝入,充分補充維生素和蛋白質(zhì),達到降低身體脂肪比率和增加肌肉比率的目的。
“瘦麻桿”忙著增重增肌,“小胖墩”穿上跑鞋開始“管住嘴,邁開腿”。三個月后,朱凱通過大強度的訓(xùn)練將體重減到了75.2公斤,順利達到合格標準。
“不要虛胖,要強壯?!毙碌能娛麦w育訓(xùn)練內(nèi)容和方式完全向?qū)崙?zhàn)靠攏,從難從嚴,實戰(zhàn)需要什么,部隊就練什么。唯有如此,方能在未來打贏現(xiàn)代戰(zhàn)爭,履行保家衛(wèi)國的光榮使命。