來源：中國軍網(wǎng) 發(fā)布：2018-01-24 10:26:22
體能考核篇:不“佛系”之科學開展訓練
“能文能武，善謀打仗”是對部隊指揮員提出的根本要求，所以除了文化課考核，武裝五公里、渡海登島障礙等軍事體能考核也接踵而來，這些科目對學員都提出了極高的要求，而這可不是一個“佛系”青年所能完成的。
建制武裝五公里
障礙之翻越繩網(wǎng)
除了憑借頑強的意志，學員們主要還是依靠科學的訓練來迎接考核的。由于不同的科目對于各肌肉群的力量要求是不同的，學員們依據(jù)keep等健身軟件給自己制定了科學的“體能套餐”：比如武裝五公里對腿部力量要求非常高，相應就會進行“蛙跳、深蹲”練習；四百米渡海登島對上肢和腹部力量要求高，“引體向上組合練習”、“腹肌撕裂者”等訓練也就隨之展開……通過開展這種針對性練習，極大地提高了訓練成績，達到了事半功倍的效果。
2018年新年伊始，習主席向全軍發(fā)布開訓動員訓令，吹響了新時代強軍的號角。陸軍炮兵防空兵學院南京校區(qū)的學員們在期末備考中拒絕做“佛系”青年，以自身的實際行動在踐行著當日的軍人誓詞，相信他們一定能夠憑借頑強拼搏的精神，爭先創(chuàng)優(yōu)的意識在期末考核中交出一份令人滿意的答卷！
